Individuelle Trainingsbereiche
Watt- und Pulsbereiche, die du direkt auf deine Trainingsgeräte übertragen kannst.
Rad-Leistungsdiagnostik
Buche deinen Termin in unserem Studio direkt online – schnell, unkompliziert und verbindlich.
Bei Fragen erreichst du uns unter hallo@bikes-bones.de
Unser Ansatz
Warum eine Leistungsdiagnostik?
Individueller Energieverbrauch
Einblick, wie dein Körper unter Belastung Energie bereitstellt: wichtig für Training und Wettkampf.
Eigene Entwicklung verfolgen
Mit regelmäßigen Diagnostiken verfolgst du deine Leistungsentwicklung über die Saison.
Laborgenaue Messwerte
Durch unsere Laktatmessung erhältst du deutlich genauere Werte als bei einem Leistungstest zuhause.
So läuft die Diagnostik ab
Ablauf der Leistungsdiagnostik
1. Vorgespräch
Wir klären deine Ziele, dein aktuelles Training und deine Erfahrung, um die Diagnostik optimal auf dich abzustimmen.
2. All-Out Rampentest
Der Rampentest liefert erste Kennwerte und bereitet die nachfolgende Laktatdiagnostik vor.
3. Stufen-Laktattest
Stufenweise Belastung mit Laktatmessung – so ermitteln wir deine VLamax und Schwellenbereiche.
4. Auswertung & Trainingsbereiche
Wir besprechen den ausführlichen Report, den du natürlich abschließend zugesendet bekommst.
Das bieten wir dir
Leistungen & Preise
Leistungsdiagnostik
199 €
Bestandskunden-Diagnostik
149 €
Wichtig für deinen Termin
Dein Leistungsdiagnostik-Termin
Hinweise zur Vorbereitung:
- Am Vortag einen Ruhetag einlegen und kohlenhydratreich essen
- Letzte Mahlzeit spätestens 2 Stunden vorher einnehmen – danach nur noch Wasser (kein Koffein!)
- Bitte bringe Rad, Radkleidung, Handtuch, Trinkflasche und HF-Brustgurt (falls vorhanden) mit
- Unsere Bluetooth-Box freut sich auf deine Motivations-Playlist! :)
Bereit für deine Diagnostik?
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Bei Fragen erreichst du uns unter hallo@bikes-bones.de.